Đá cầu luôn thu hút được rất nhiều người tham gia bởi phù hợp với mọi lứa tuổi lại khá dễ chơi. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ các quy định trong luật đá cầu tiêu chuẩn. Cùng Donna Changs tìm hiểu chi tiết hơn về luật đá cầu theo tiêu chuẩn liên … Đọc tiếp
Đá cầu không chỉ là bộ môn thể thao giải trí mà còn mang lại nhiều tác động tích cực đến sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ chơi đá cầu có tác dụng gì?. Nếu chưa tìm được câu trả lời, hãy cùng Donna Changs tìm hiểu thêm … Đọc tiếp
Đá cầu là một bộ môn thể thao không giới hạn người chơi, mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ các kỹ thuật đá cầu cơ bản dành cho các tân binh và bí kíp trở thành “cao thủ” trong trò chơi này. Cùng nhà … Đọc tiếp
Nhảy dây là một bài tập đơn giản được các vận động viên quốc tế yêu thích. Chỉ cần một dây nhảy là bạn có thể tập luyện mọi lúc, mọi nơi, trong phòng làm việc, sân nhà hay lúc đi cắm trại cùng bạn bè. Vậy, nhảy dây có tác dụng gì cùng Donna … Đọc tiếp
Như đã biết, nhảy dây là bộ môn thể thao mang đến rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của mỗi người sao một thời gian tập luyện thường xuyên. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ những tác hại của nhảy dây không đúng kỹ thuật có thể gây ra nhiều hệ … Đọc tiếp
Nhảy dây đúng cách là một trong những bài tập thể dục vô cùng quen thuộc với mỗi người hiện nay. Tuy nhiên không phải ai cũng nắm rõ các phương pháp nhảy dây đúng cách để mang lại hiệu quả tối đa, giúp cơ thể thon gọn, săn chắc hơn. Hãy theo dõi bài viết … Đọc tiếp
Nhảy dây giảm cân là một trong những bài tập cardio giúp bạn giảm cân một cách có hiệu quả nếu biết áp dụng đúng cách. Tuy nhiên, mọi người cũng cần xây dựng cho mình chế độ ăn uống, luyện tập phù hợp để có thể đốt cháy mỡ thừa một cách tối đa … Đọc tiếp
Đá cầu hiện đang được chơi rất phổ biến ở nhiều quốc gia bắt nguồn là một trò chơi dân gian Trung Quốc. Khi tham gia bộ môn thể thao này, người chơi sẽ điều khiển một quả cầu ở trên không bằng các bộ phận của cơ thể, trừ tay, tuy nhiên phải đảm … Đọc tiếp